ﾀﾞｲｴｯﾄですか・・・・

前したのは、朝昼ご飯をﾀﾞｲｴｯﾄ用のﾌﾚｰｸ。
晩御飯はお米なしで、
1ヶ月くらい・・・・よりは短いかなあ

やってたけど、
あんまり効果はなかった。
(所々ﾗｰﾒﾝ食べたからかなあ。。。 (ﾟДﾟ　；)｛ﾏﾁﾞﾃﾞ?!駄目だろ!!!


今はﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄ中。ほんとﾌﾟﾁ。
夜ご飯は米なし
ってかんじ

ｳｫｰｷﾝｸﾞ。ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ
各、30分くらい。




ﾀﾞｲｴｯﾄ成功した事ないね。


誰か良いダイエット法を････!!!!!